오늘날 사용할 수 있는 탄탄한 마사지 팁과 요령
때때로 몸을 행복하게 하는 것은 중요하다.
마사지는 일반적인 고통을 없애줌으로써 삶의 질을 높일 수 있다.
아래에 열거된 것들은 여러분의 몸을 최상의 상태로 유지시켜 줄 마사지를 하기 위한 많은 훌륭한 팁들이다.
마사지를 할 때는 엄지손가락을 사용해라.
이것은 근육 요법을 자극하는 데 사용할 수 있는 강한 도구다.
하지만 엄지손가락으로 그들의 근육을 찌르지 않도록 조심해라.
마사지를 좋아한다면 마사지 도구를 활용하는 것을 생각해보라.
마사지 볼과 같은 액세서리는 마사지 경험에 새로운 차원을 더한다.
전문 매장과 온라인 공연장은 이런 종류의 장비를 저렴한 가격에 판매한다.
사용자에게 가장 적합한 도구를 보려면 다양한 유형의 도구를 사용해 보십시오.
네가 주는 마사지 중에는 향초를 사용해라.
이것들은 방의 냄새와 분위기를 개선하는 데 도움이 될 것이다.
그들은 잘 실행된 마사지를 강화할 수 있다.
마사지 약속 시간에 일찍 도착하는 것은 가치가 있다.
그날의 일에 말려들면 시간을 놓치기 쉽다.
서두르지 마라, 이것은 몸에 더 많은 긴장을 유발할 뿐이다.
너는 처음부터 긴장을 풀기 위해 정말 노력해야 한다.
마사지 부위에서 시끄러운 소리가 나지 않도록 하십시오.
주변에 불안하게 하는 큰 소리가 나면, 지금 받고 있는 마사지를 즐길 만큼 충분히 긴장을 푸는 것은 분명 어려울 것이다.
메시지의 요점은 가능한 한 긴장을 푸는 광고가 되는 것이다.
만약 여러분이 참을 수 있는 것보다 더 시끄러운 것이라면, 마사지를 받을 새로운 장소나 시간을 찾아보는 것을 고려해보라.
외부의 소음을 없애기 위해 더 나은 단열재에 투자하는 것을 고려해야 한다.
필요한 모든 질문을 하십시오.
당신의 마사지는 당신이 가질 수 있는 어떤 걱정거리라도 기꺼이 대답해 줄 것이다.
이것은 당신이 마사지를 받는 동안 평온하고 차분하게 느끼도록 도와줄 것이다.
만약 관절염이 당신이 대처해야 하는 것이라면, 당신은 그것이 고통스러울 수 있다는 것을 안다.
비록 약물이 고통을 덜어주는데 도움을 줄 수 있지만, 많은 경우 그것들은 당신의 불편함을 완전히 완화시키지 못한다.
만약 당신이 약물치료를 받고 있지 않다면, 마사지가 도움이 될 수 있다.
마사지는 순환과 유연성을 증가시키기 때문에 통증을 돕는다.
마사지를 도움이 안 된다고 쓰지 마라.
마사지를 받으면 고통과 스트레스를 줄이고 에너지를 늘릴 수 있다.
어떤 건강상의 문제가 있더라도 전문의를 찾아가서 마사지를 받는 것이 얼마나 유익한지 배워라.
마사지 치료사를 고르기 전에 먼저 후기를 살펴봐야 한다.
약속을 하기 전에 다른 사람들이 그들의 서비스에 대해 어떻게 생각하는지 알아야 한다.
독립된 사이트에 대한 리뷰를 검색하여 해당 리뷰가 진짜라고 확신할 수 있도록 하십시오.
마사지를 받을 때 받는 압력은 목표에 따라 달라진다.
매듭이 많으면 느린 압력이 긴장감을 없애는 데 도움이 될 수 있다.
매듭을 계속 누르고 있어도 긴장이 풀리는 것을 느낄 수 있다.
이것은 조직 마사지를 더 깊게 하는 핵심 원칙이다.
마사지를 하는 동안 천천히 움직이면 더 진정된다.
손가락을 사용하여 엄지손가락을 받쳐라.
당신의 체중을 이용하여 피로를 없애라.
깊은 조직 마사지는 근육 부상에 정말 도움이 될 수 있다.
이것들은 곡식에 어긋나는데, 이것은 치유에 매우 이롭다.
이것은 조임, 자세, 그리고 종종 근육에 도움을 준다.
마사지를 받는 동안 큰 소리로 말하는 것을 두려워하지 마라.
치료사에게 특별한 주의가 필요한 영역을 인식시키십시오.
만약 그녀가 그 깊은 매듭을 풀 만큼 충분한 강도를 제공하지 않는다면, 당신은 아무 말도 하지 않고서는 결코 당신이 찾고 있는 안도감을 얻을 수 없을 것이다.
만약 당신이 그 지점에 도달할 수 있다면, 당신은 당신 자신에게 최고의 마사지를 할 수 있을 것이다.
다음 번에 일정이 잡히면 마사지사에게 이러한 제안을 공유하고 그 결과를 직접 느껴보십시오.
네 몸은 신전이니 가능한 한 대접을 받을 만하다.
